Calcio + Vitamina D3 BP
Calcio + Vitamina D3 BP : Suplemento de alta calidad para adultos. Previene la deficiencia de calcio y la osteoporosis. 30 geles líquidos para uso diario. Favorece los huesos, los nervios, los músculos, el control del peso, la presión arterial y la salud del colon. Fabricado según las buenas prácticas de fabricación, probado en laboratorio, envasado individualmente en blísters. Tome 1 gel al día con agua o la bebida de su elección durante cualquier comida.
Como deportista o culturista, optimizar la salud de los huesos es tan crucial como desarrollar masa muscular. Una de las mejores formas de favorecer la salud de los huesos y el rendimiento deportivo en general es garantizar una ingesta adecuada de calcio y vitamina D3. Este artículo profundiza en la importancia del calcio + vitamina D3 para los deportistas, destacando los beneficios clave y proporcionando una descripción detallada de Calcium + Vitamin D3 BP , una opción de suplemento óptima para los entusiastas del deporte.
El papel del calcio en el rendimiento deportivo
El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel multifacético en el cuerpo humano. Para los deportistas, es especialmente importante debido a sus funciones en:
- Salud ósea: el calcio ayuda a mantener los huesos fuertes y reduce el riesgo de fracturas por estrés, comunes en los deportes de alto impacto.
- Contracciones musculares: Ayuda a la contracción y relajación muscular, permitiendo un rendimiento óptimo durante los entrenamientos y la competición.
- Transmisión nerviosa: El calcio es necesario para la conducción nerviosa adecuada, garantizando una comunicación eficiente entre el cerebro y los músculos.
La importancia de la vitamina D3 en el rendimiento deportivo
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es fundamental para la absorción de calcio y la salud ósea. Unos niveles inadecuados de vitamina D pueden provocar un deterioro de la función muscular, un aumento de la inflamación y un debilitamiento de la inmunidad ( ODS Vitamina D ). Para los deportistas, mantener unos niveles óptimos de vitamina D3 es vital para:
- Salud ósea: La vitamina D3 mejora la absorción de calcio y promueve la mineralización ósea.
- Rendimiento muscular: unos niveles adecuados de vitamina D3 se asocian con una mejora de la fuerza y la función muscular ( BMJ Open ).
- Función inmunológica: la vitamina D3 desempeña un papel en la regulación inmunológica, ayudando a los atletas a mantenerse resistentes a las infecciones.
Calcio + Vitamina D3 BP: Un suplemento ideal para deportistas
Calcium + Vitamin D3 BP es un suplemento específico diseñado para satisfacer las necesidades exclusivas de los atletas y culturistas. Esto es lo que lo distingue:
| Característica | Beneficio para los deportistas |
|---|---|
| Calcio de alta potencia (600 mg) | Apoya la salud de los huesos y la contracción muscular, ayudando a un rendimiento óptimo. |
| Dosis óptima de vitamina D3 (125 mcg/5000 UI) | Mejora la absorción de calcio, promueve la salud ósea y estimula la función muscular. |
| Fórmula avanzada de vitamina D3 | Aumenta la eficiencia de absorción de calcio en comparación con fórmulas de dosis más bajas ( J Bone Miner Res ). |
| Dosis conveniente, una vez al día. | Simplifica la suplementación y fomenta la adherencia a la ingesta diaria de calcio + vitamina D3. |
Calcio + Vitamina D3 BP: Información nutricional clave
La siguiente tabla resume los datos nutricionales de Calcio + Vitamina D3 BP por porción:
| Nutritivo | Cantidad por ración |
|---|---|
| Calcio (como carbonato de calcio) | 600 mg (60 % del valor diario*) |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 125 mcg/5000 UI (625 % del valor diario*) |
*DV = Valor diario basado en una dieta de 2000 calorías.
Calcio + Vitamina D3 BP: Preguntas frecuentes
P: ¿Puedo tomar Calcium + Vitamin D3 BP con otros suplementos?
R: Sí, en general. Sin embargo, consulte con su médico si tiene alguna inquietud o está tomando medicamentos.
P: ¿Es seguro tomar calcio + vitamina D3 BP a largo plazo?
R: Sí, siempre que se tome según las indicaciones. Es posible que se recomienden análisis de sangre periódicos para controlar los niveles de calcio y la función renal durante la suplementación prolongada.
P: ¿Puedo obtener suficiente calcio y vitamina D3 solo con mi dieta?
R: La ingesta dietética no siempre satisface las mayores demandas de los atletas. Los suplementos pueden ayudar a cubrir cualquier déficit nutricional.
Optimización de la ingesta de calcio y vitamina D3 para deportistas
Para maximizar la salud ósea y el rendimiento deportivo, tenga en cuenta los siguientes consejos:
- Fuentes dietéticas: Incorpore a su dieta alimentos ricos en calcio (productos lácteos, verduras de hoja verde, leches vegetales fortificadas) y alimentos que contengan vitamina D3 (pescado graso, yemas de huevo, productos lácteos fortificados).
- Suplementación: considere tomar Calcio + Vitamina D3 BP para satisfacer sus mayores necesidades nutricionales, especialmente durante períodos de entrenamiento intenso o cuando la ingesta dietética no es óptima.
- Exposición al sol: Pase entre 10 y 30 minutos al día bajo el sol (en el rostro y los brazos) para estimular la producción natural de vitamina D3. Tenga cuidado con la protección solar para evitar daños en la piel.
- Hidratación: Manténgase hidratado, ya que una ingesta adecuada de líquidos favorece la absorción de calcio y la función renal.
Calcio + Vitamina D3 BP: Apoyo natural al rendimiento atlético
Calcium + Vitamin D3 BP ofrece una solución conveniente y respaldada por la ciencia para los atletas que buscan optimizar la salud ósea y el rendimiento deportivo general. Al priorizar la ingesta de calcio y vitamina D3 a través de fuentes dietéticas, suplementos y exposición a la luz solar, los atletas pueden mejorar sus resultados de entrenamiento y reducir el riesgo de lesiones. Aproveche el poder de la nutrición natural con Calcium + Vitamin D3 BP y libere todo su potencial atlético.
Referencias
Oficina de Suplementos Dietéticos – Vitamina D
BMJ Open – Vitamina D y función muscular: una revisión narrativa
J Bone Miner Res – La suplementación con vitamina D y calcio mejora la densidad ósea en los deportistas
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El precio original era: 11,70 €.9,75 €El precio actual es: 9,75 €.
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